中年オヤジのダイエット日記
ダイエットに挑戦します。49歳のオヤジですが、メタボ対策のためにも、もてるためにも何はなくてもダイエット。ということです。
スポンサードリンク
- 1
2
3
4
5
次の10件>>
2009年02月12日
今朝の計量、73.1s……2月11日
いい感じです。減ってきました。これは
夜トマトダイエット
を始めたからでしょうか。夜トマトダイエットは結構楽で、効果がある感じです。
しばらくは夜トマトダイエット、続けてみるつもりです。
タグ:
夜トマトダイエット
【ダイエット日記(体重と食べたものの記録)の最新記事】
さあ、減ってきた。73.2s これは夜ト...
今日も計量を忘れてしまった……1月27日
朝の計量、体重変わらず、74.2s前後…...
週末は体重はからず……2月1日
超やばい。74.3s 1月30日
posted by kamakura16 at 16:52|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年02月11日
さあ、減ってきた。73.2s これは夜トマトダイエットの効果? 2月10日
本日の計量で、73.2s。
夜トマトダイエット
の効果が出てきましたね。これはいけますよ。
とにかく、夜トマトダイエットは簡単に続けられるので、しばらくやろう。
タグ:
夜トマトダイエット
posted by kamakura16 at 12:07|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年02月10日
八代亜紀が骨盤ダイエットしているそうです
八代亜紀が骨盤ダイエットで3s減量したそうです。やっぱり効果があるのですね、骨盤ダイエット。このカテゴリーでしっかりやり方をお伝えしましょう。
骨盤ダイエット
タグ:
八代亜紀
骨盤ダイエット
posted by kamakura16 at 10:04|
Comment(0)
|
骨盤ダイエットのやり方・方法
|
|
2009年02月09日
今日も計量を忘れてしまった……1月27日
今朝は出張で、朝早かったので、忘れてしまいました。計量を。これはいけません。きっちりしないと。
この前テレビで『誰も守れない』という、佐藤浩市主演の、今映画でやってる『誰も守ってくれない』に対応したドラマをやっていましたが、そのドラマの中で、佐藤浩市の相棒の刑事役の松田龍平が、ドラマの中で覚醒剤中毒になるのですが、その禁断症状を見るにつけ、私が甘いものが食べたくなるのと、それとは一緒だな、と思いました。
今日から、心して体重をコントロールしようと思います。どうすれば、心にストレス無くそれを見つけることができるのか。それも大切なポイントかと。
体内毒素を輩出してやせるそうです
ダイエット
,
松田龍平
,
佐藤浩市
,
誰も守ってくれない
タグ:
計量
ダイエット
posted by kamakura16 at 22:55|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年02月07日
朝の計量、体重変わらず、74.2s前後……2月5日
ここのところ、記録はしていませんが、体重は毎日計っています。変わらない。74.2s。リバウンド現象はとりあえずとまったけど、下がらない。しかし、食生活は気をつけているので、焦るのはやめよう。最悪の状況からは3sは減少しているのだから。
タグ:
リバウンド
ダイエット
posted by kamakura16 at 10:33|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年02月02日
週末は体重はからず……2月1日
週末は体重を量りませんでした。
が、今週から、ダイエットに効果的なカロリーコントロールの方法も連載しますので、読んでくださいね。
それを私が実践すると、体重はどうなるのか。きっと減るはずです。
体内毒素を輩出してやせるそうです
カレー
いなり寿司
ダイエット
posted by kamakura16 at 13:02|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年02月01日
超やばい。74.3s 1月30日
体内毒素を輩出してやせるそうです
カレー
いなり寿司
ダイエット
タグ:
リバウンド
ダイエット
カロリー計算
posted by kamakura16 at 12:26|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年01月31日
朝御飯は抜いて、昼は撮影弁当
今日は撮影です。撮影はスタジオにお菓子などがおいてあり、ついつい食べてしまいます。今日は何とか食べないようにしよう。結構カロリーが高いのですよ。間食をやめて、お弁当だけにする。やってみます。
体内毒素を輩出してやせるそうです
カレー
いなり寿司
ダイエット
タグ:
ダイエット
posted by kamakura16 at 11:40|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年01月30日
74.0s。これはいけませんね……1月29日
今朝の計量は74.0s。やばいですね、これは。リバウンド一直線な感じです。対策を練らないと。
朝ご飯は、会社に着いてから、コンビニおにぎりの野菜ジュース。昼はナイル・レストランのムルギーランチ。ちょっとカロリー過多か?
夜はコンビニのサンドイッチとおにぎりひとつずつ。あとお菓子が余計でしたね。
体内毒素を輩出してやせるそうです
カレー
いなり寿司
ダイエット
タグ:
リバウンド
posted by kamakura16 at 11:35|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
2009年01月29日
更に今日も計量を忘れた……1月28日
今朝はまた、計量を忘れてしまった。改めいかんですね。今朝のご飯は、はんぺんの焼いたものとご飯とお味噌汁。まあ、いいところでしょうか。
午前中の10時過ぎに軽い空腹を覚える。10時におやつを食べる習慣は、なるほどと思う。しかし、空腹だな、という気持ちを客観的に見つめていると、空腹感が消えていく。大丈夫。乗り切れました。
昼は、カレー。ちょっと食べ過ぎかな。
夜は、おいなりさんを二つ。
その後すぐ、少林寺拳法の練習。2時間。これが減量にはいいのですね。仕事を早く終えて、とにかく18時からの練習に間に合うように帰りました。
帰宅してからは、おせんべいを2枚。これが余計だったけど。
以上です。明日は必ず、計量します。
人間ドックも近いし。
体内毒素を輩出してやせるそうです
カレー
いなり寿司
ダイエット
タグ:
ダイエット
posted by kamakura16 at 11:00|
Comment(0)
|
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
|
|
- 1
2
3
4
5
次の10件>>
リンク集
ダイエット 110番 ついつい食べてしまう人に
骨盤ダイエットの方法・やり方 shinoやmikakoの場合
ネットショップ激安通販アウトレット入り口
素敵なネットショップの入り口です
激安ネット通販ショップ
通販ネットショップアウトレット
お役立ち情報集
豆知識、お役立ち雑学の入り口
カテゴリ
ダイエット日記(体重と食べたものの記録)
(40)
骨盤ダイエットのやり方・方法
(2)
_
_
検索
ウェブ
記事
<<
2009年07月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ファン
メッセージを送る
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
最近のコメント
朝、計量できず 11月26日
by (12/14)
昼はおにぎりやパンなど (11月4日)
by メタボおじさん (11/07)
最近の記事
(02/12)
今朝の計量、73.1s……2月11日
(02/11)
さあ、減ってきた。73.2s これは夜トマトダイエットの効果? 2月10日
(02/10)
八代亜紀が骨盤ダイエットしているそうです
(02/09)
今日も計量を忘れてしまった……1月27日
(02/07)
朝の計量、体重変わらず、74.2s前後……2月5日
タグクラウド
ダイエット
ドトール
リバウンド
計量
朝食
過去ログ
2009年02月
(7)
2009年01月
(10)
2008年12月
(3)
2008年11月
(19)
2008年10月
(4)
RDF Site Summary
RSS 2.0
広告
この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。
以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。
・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。
posted by
Seesaa ブログ